Три техники психологической самопомощи от волонтеров психологической службы «Ковчега».
Три техники психологической самопомощи от волонтеров психологической службы «Ковчега».
Как заверить электронную версию документа в российском консульстве. Инструкция С 1 июля посольства и консульства России начали заверять бумажные версии документов электронной подписью — это значительно упрощает пересылку важных документов. Особенно это важно для тех, кто живет в странах, с…
Смените фокус — отдых не бездельеВаша возможная установка: Отдых — пустая трата времени, которая мешает быть продуктивным.Отдых — не пустая трата времени, а ресурс для восстановления.Представьте, что вы — батарейка: разряженная, она перестаёт работать. Так же и с вами: если…