Эмоциональное выгорание Это синдром, возникающий из-за хронического стресса, с которым человек не смог успешно справиться.Официально это не заболевание, но в 2019 году ВОЗ внесла его в классификатор МКБ-11. Виды выгорания, встречающиеся на практике: 🔹Профессиональное🔹Послеродовое🔹Эмиграционное🔹Активистское Симптомы Ощущение физической и эмоциональной усталости.Потеря…

Перед переездом стоит откровенно поговорить с другом о том, что важно для каждого из вас и как вы можете продолжить дружбу на расстоянии, выяснить ваши потребности и ожидания. Важно обсудить, какой формат общения больше всего подойдет в вашей ситуации —…

Как перестать прокрастинировать и начать делать, а не откладывать на потом Чаще всего с прокрастинацией сталкиваются те, кто решил взяться за что-то новое. Боязнь неудачи, нежелание потратить время впустую, не достигнув при этом результата, могут заблокировать любые попытки начать движение…