Возможно ли спокойно разговаривать с близкими о войне в Украине и конструктивно бороться с дезинформацией?

Да, если воспользоваться инструкциями от проекта «Надо говорить», который помогает выстраивать диалог безопасно.

Попробуйте использовать технику Д.Р.У.Г.:

🔹 Д — Дайте характеристику ситуации, в которой вы оказались. Постарайтесь описать ее коротко и объективно. Например: 

«Я вижу, что ситуация трудная для нас обоих. Мы либо спорим, либо избегаем общения». 

🔹 Р — Раскройте свои чувства, используя «я-​утверждения». Используя этот прием, вы берете на себя ответственность за свои чувства, не прибегая к обвинениям. Например: 

«Когда мы спорим, я расстраиваюсь и чувствую себя непонятой. Я думаю, что ты тоже». 

🔹 У — Упомяните, каких изменений вы ждете. Выражайте свои желания, но не требуйте изменений. Выясните, что думает оппонент о ваших предложениях. Например: 

«Я бы хотел(а) иметь возможность не только делиться с тобой своими чувствами и мыслями, но и узнать твои. Мне бы очень хотелось, чтобы мы могли выслушать друг друга без споров и ругани. Как тебе это? А каких изменений ждешь ты?» 

🔹 Г — Говорите о положительных последствиях. 

Например: 

«Я люблю тебя и очень рад(а), что мы говорим о том, как изменить ситуацию». 

Проект «Надо говорить» предоставляет вам нужные факты и инструменты для устранения заблуждений и борьбы с дезинформацией в спокойной и конструктивной манере. Больше информации вы найдете на сайте: www​.nadogovorit​.com