Запись вебинара Александры Малаховой — психолога, специалиста по телесным практикам. На вебинаре разобрали, как: Помочь себе проходить «сквозь» опасения, избегание и страх неудачи Находить опоры в ситуации неопределенности и вернуть почву под ногами Замечать и убирать свое напряжение и раздражение…
«Ковчег» и «Идите лесом» составили тир-лист стран, которые могут быть опасными для россиян, отказавшихся поддерживать режим или бежавших от войны. СОВСЕМ НЕТАзербайджан, Беларусь, Кыргызстан, Таджикистан, Узбекистан Авторитарные государства, тесно сотрудничающие с Россией. Здесь крайне велик риск задержания разыскиваемых по «политическим статьям» и дезертиров…