1️⃣ Зарегистрируйтесь для использования портала «Госуслуги». Важно заполнить профиль, указав данные паспорта, ИНН и карточки пенсионного страхования (СНИЛС) — некоторые услуги нельзя будет получить без этой информации. Профиль необходимо будет разово подтвердить лично, обратившись в МФЦ, отделение Почты России или в…

Эмоциональное выгорание Это синдром, возникающий из-за хронического стресса, с которым человек не смог успешно справиться.Официально это не заболевание, но в 2019 году ВОЗ внесла его в классификатор МКБ-11. Виды выгорания, встречающиеся на практике: 🔹Профессиональное🔹Послеродовое🔹Эмиграционное🔹Активистское Симптомы Ощущение физической и эмоциональной усталости.Потеря…

🔸Вывезти/ввезти валюту наличными. Из России можно вывезти до $10 тысяч — этот лимит распространяется на одну поездку и на одного человека. Рубли можно вывозить в неограниченном количестве (но менять их будет сложно и невыгодно). О том, сколько денег можно ввезти…