Запись вебинара об адаптации в эмиграции с Анифе Девлетовой, практикующим психологом и фасилитаторкой, работающей в социальных и активистских проектах. На вебинаре поговорили о том, как: справляться со стрессом переезда и жизни в новой культурной среде; сохранять и пересобирать идентичность вдали…

Инструкция с контактами правозащитников и действиями, которые нужно запомнить

В предновогоднюю пору особенно важно поддержать себя. В соцсетях в это время принято подводить итоги года, и вместе с психологом Ириной Лариной мы хотим рассказать о том, как подвести черту с заботой и без фрустрации.  Читайте карточки по ссылке —…