О самопомощи себе при сильных эмоциях и стрессе рассказал клинический психолог Александр Лазарев, который сейчас живет в Сербии. Когда уровень стресса высокий и вы не вывозите, Александр советует: 🔻 Отвлечься, чтобы вернуться. С этим могут помочь физическая активность, помощь другим,…

Вы в любом случае имеете право продолжать получать положенную пенсию. Порядок её выплаты регулируется постановлением правительства РФ от 17.12.2014 №1386 (ред. от 30.12.2020) «О порядке выплаты пенсий лицам, выезжающим (выехавшим) на постоянное жительство за пределы территории Российской Федерации». 👉 Если вам нужно…

Подборка русских школ в Армении, Грузии, Казахстане и Турции