Как перестать замирать от тревоги из-за страшных новостей?
Кажется, переживания стали постоянными спутниками жизни, но привыкнуть к жутким новостям всё равно невозможно. Мы спросили у психолога Андрея Зайцева, какие конкретные шаги помогут сохранять внутренний баланс, не паниковать и находить силы жить и работать.
Читайте его инструкцию в карточках по ссылке.
Почему итоги года могут фрустрироватьСоциальное давление заставляет сравнивать свои достижения с чужими, и напоминания о нереализованных планах вызывают чувство вины. Такая привязка к конкретной датe (если, конечно, речь не о рабочих дедлайнах) обесценивает сам процесс, который ведёт вас к цели.…
На чем строится турецкий взгляд на мир: традиционные представления и неписанные правила. По многочисленным просьбам сделали карточки по мотивам лекции Ольги Халдыз.айып (ayip) стыд, срамнеприличное, неподобающее поведение: обман, оскорбление, проявление неуважения, раскрепощенное поведение женщины.фитне (fitne)смутаискушение во всех смыслах слова, в…
Критическое мышление Исследования показывают, что люди, которые анализируют информацию, менее подвержены пропаганде.Важно научиться задавать вопросы и проверять источники информации — это помогает отличать факты от манипуляций. Что почитать:Кейт Станович. «Рациональное мышление. Что не измеряют тесты способностей» Осведомлённость о методах манипуляции Понимание…
