Почему люди верят российской пропаганде?
В периоды неопределенности люди стремятся найти объяснения происходящему, которые помогут им почувствовать контроль над ситуацией.
Простые и понятные нарративы, предлагаемые пропагандой, могут давать ощущение безопасности.
Социальная идентичность играет огромную роль в формировании убеждений. Люди часто принимают мнения группы, с которой они себя ассоциируют, чтобы чувствовать себя частью целого. Ваш друг может поддерживать официальную позицию, потому что его окружение придерживается таких же взглядов, и это укрепляет его чувство принадлежности.
Признание того, что наши убеждения могут быть ошибочными, вызывает психологический дискомфорт. Чтобы избежать этого, люди могут сопротивляться новой информации. Ваш близкий может отвергать факты о войне, потому что они противоречат его картине мира и заставляют его чувствовать себя уязвимым.
Андрей Зайцев, психолог-волонтер «Ковчега»
Как установить эмоциональный контакт и доверие
Теплый и уверенный стиль общения поможет четко и спокойно донести свою мысль. Для этого попробуйте технику «ДРУГ»:
- Дайте характеристику ситуации, в которой вы оказались.
«Я вижу, что ситуация трудная для нас обоих. Мы либо спорим, либо избегаем общения». - Раскройте свои чувства. Опишите чувства или выскажите мнение, используя «я-утверждения». Так вы берете на себя ответственность за свои чувства, не прибегая к обвинениям.
«Когда мы игнорируем определенные темы, я чувствую, что отдаляюсь от тебя, и меня огорчает, что наши отношения меняются».
- Упомяните, каких изменений вы ждете. Выражайте свои желания конкретно и лаконично, но не требуйте изменений. Выясните, что думает об этом оппонент.
«Я бы хотел(а) иметь возможность не только делиться с тобой своими чувствами и мыслями, но и узнать твои. Мне бы очень хотелось, чтобы мы могли выслушать друг друга без споров и ругани. Как тебе это? А каких изменений ждешь ты?» - Говорите о положительных последствиях. Высказываясь позитивно, мы не только радуем других, но и создаем атмосферу, в которой собеседникам хочется работать над решениями проблем вместе.
«Я люблю тебя и очень рад(а), что мы говорим о том, как изменить ситуацию».
Этот алгоритм можно использовать в любом разговоре, он помогает четко изложить свою точку зрения и проявить эмоции. После того как вы выразили свои пожелания, внимательно выслушайте ответ.
Рекомендации проекта «Надо Говорить»
Техника развития критического мышления
Развитие критического мышления может помочь вам и вашему собеседнику более объективно оценивать информацию. Метод «Плюс-Минус-Интересно» позволяет рассмотреть разные аспекты утверждения или идеи.
Как применять:
- Выберите утверждение для обсуждения. Например: «Запад спровоцировал Россию»
- Плюс: Определите положительные аспекты. «Есть исторические примеры напряженности между странами»
- Минус: Определите отрицательные аспекты. «Нет конкретных доказательств текущей провокации»
- Интересно: Определите вопросы для дальнейшего исследования. «Каково мнение независимых экспертов и международного сообщества?»
Почему это важно:
- Способствует объективному анализу. Вы рассматриваете разные стороны вопроса.
- Поощряет открытость к новым идеям. Вы задаетесь вопросами и ищете ответы.
- Развивает критическое мышление. Помогает оценивать информацию без предубеждений.
Предложите собеседнику вместе изучить информацию из различных источников. Обратите внимание на совпадения и различия, обсудите надежность источников: «Кто владеет этим СМИ? Какова их репутация?»
Эффекты:
- Расширяет понимание темы. Вы получаете более полную картину.
- Помогает выявить предубеждения. Вы замечаете возможную дезинформацию.
- Укрепляет сотрудничество. Совместная работа сближает.
Рекомендации Андрея Зайцева, психолога-волонтера «Ковчега»
Используйте технику активного слушания
Активное слушание включает пять моментов:
- Невербальные способы. Установите зрительный контакт, подбодрите оппонента кивком головы.
- Не перебивайте. Сконцентрируйтесь на том, что слышите.
- Резюмируйте. Периодически обобщайте услышанное, не высказывая свое мнение и не предлагая других точек зрения.
- Задавайте вопросы. Проявляйте любопытство, задавайте открытые вопросы.
- Оставайтесь нейтральны. Тоном, выражением лица и языком тела демонстрируйте уважительную и внимательную позицию.
Рекомендации проекта «Надо Говорить»
Больше полезных рекомендаций о том, как разговаривать с близкими в России о войне в Украине, есть на сайте:
nadogovorit.com