О самопомощи себе при сильных эмоциях и стрессе рассказал клинический психолог Александр Лазарев, который сейчас живет в Сербии. Когда уровень стресса высокий и вы не вывозите, Александр советует: 🔻 Отвлечься, чтобы вернуться. С этим могут помочь физическая активность, помощь другим,…

Программы для тех, кто имеет еврейские корни и хочет попробовать пожить в Израиле от четырех до восьми месяцев.

Если прямо сейчас в вашу дверь не стучится военкомат, или ее еще не выбил ОМОН, у вас есть время. И этот пост о том, как подготовиться к эмиграции, если новости наводят на вас панику панику. Сделайте загранпаспорт. Без него уехать получится…