Команда «Диких прогулок» собрала несколько коротких рекомендаций, как взрослые могут поддержать подростков и себя в случае эмиграции.

Примите чувства подростка

Вместо «зато смотри, как у тебя расширяется кругозор» или «мы сделали это для твоего будущего», признайте, что вашему ребенку может быть сложно, что он или она может злиться и обижаться, потому что он не принимал этого решения. Не обесценивайте потери подростка и не сравнивайте его с теми, кому хуже. Принятие близкого человека в сложный момент времени — первый шаг к тому, чтобы помочь справиться с тяжелым опытом.

Говорите правду

На вопрос: «Когда мы вернемся?» лучше честно сказать «Я не знаю», чем говорить «Через несколько месяцев». Дети и подростки действительно отлично знают, когда мы лжём. Говорить правду—это доверие и уважение к своему ребенку.

Дайте время на адаптацию

«Ты опять дружишь только с русскоговорящими? Лучше бы местных друзей себе нашел!»
Родной язык и подростки со схожим опытом в данном случае — зона комфорта, последний кусочек оставшегося дома. Читать и слушать музыку на привычном языке — как попадать в свою комнату, которой больше нет. Чтобы начать говорить на новом языке и найти местных друзей, подростку нужно время. В первую очередь, время отгоревать потерю прошлой жизни.

А если вы тоже учите язык страны пребывания, предложите подростку вместе придумать общую, интересную вам всем активность на этом языке — пересмотреть любимый фильм, послушать песню.

Дайте выбор

Создайте подростку зону контроля и личного выбора, будь то выбор мебели в свою комнату, новой школы или дополнительных занятий. Возможно, пришло время показать, что вы доверяете своему ребенку, и завести ему свою банковскую карту.

В эмиграции подростки теряют субъектность: их жизнь опять оказывается предельно зависимой от взрослых и обстоятельств. Подумайте, где вы можете дать своему подростку принимать решения самому.

Поищите сообщества

Почти в каждой есть классные художественные студии, подростковые киноклубы и театральные студии. Спросите у экспатов рекомендаций и предложите подростку место, где можно найти своих.

Предложите возможность психологической помощи

Если подростку сложно, наша задача рассказать ему о возможностях получения помощи. Бывает так, что подросток не может и не хочет рассказывать о своих проблемах родителям. Возможно, он и не захочет пойти к психологу, но здорово, если юный человек будет знать, что в случае нужды он всегда может пойти за профессиональной помощью, а вы его в этом поддержите.

Расслабьтесь на тему успеваемости

Есть вероятность, что успеваемость вашего ребенка ухудшится. Это нормально. В ситуации стресса мы, как правило, хуже справляемся с текущими задачами. А если ваш ребенок начал учиться на новом языке, то в его голове вообще сейчас с бешеной скоростью растут новые нейронные связи. Если подросток стал хуже учиться, это не значит, что он поглупел. Это значит, что его мозг усиленно осваивает новую реальность. И на математику мозга уже немножко не хватает. Но математика никуда не убежит!

Направьте фокус на будущее

Очень сложная часть эмиграции — потеря картины будущего. Покажите подростку реальные возможности будущего в новой стране. В зависимости от увлечений юного человека, сходите

с ним вместе на день открытых дверей в крутой университет, помечтайте о волонтерских программах после школы, обсудите возможности, которых не было раньше, но которые появились вместе с переездом.Например, возможность кататься на доске по волнам. Ну круто же?

Постарайтесь не конфликтовать из-​за онлайн-​общения

Сохранять связь с друзьями, которые теперь далеко — очень важная потребность для многих из нас. И если взрослые созваниваются в зуме, то подростки часто общаются, играя онлайн в игры или бесконечно переписываясь в чатиках. Когда ребенок все время в телефоне, это может раздражать. Но там, внутри экрана — друзья и поддержка.

Позаботьтесь о себе

Невозможно прийти за поддержкой к родителю, который сам не вывозит. Невозможно заметить, что с ребенком что-​то не так, если у самого всегда глаза на мокром месте. Понимаем, этот совет звучит едва ли не сложнее всех остальных, но взрослым очень важно вспомнить или найти то, что их поддерживает.

Тогда и детям будет, на кого опереться.