Как перестать замирать от тревоги из-за страшных новостей? Кажется, переживания стали постоянными спутниками жизни, но привыкнуть к жутким новостям всё равно невозможно. Мы спросили у психолога Андрея Зайцева, какие конкретные шаги помогут сохранять внутренний баланс, не паниковать и находить силы жить…

Чек-ап до отъездаЭто убережет вас от неприятных сюрпризов в виде болезней или осложнений, которые может вызвать стресс от перелета. Необходимо:• Сдать кровь общий и полную биохимию• Сделать узи брюшной полости• По результатам сходить к хорошему терапевтуЕсли животное старше 5 лет,…

Представители поколения Х, ищущие работу за рубежом, сталкиваются с целым рядом препятствий, начиная с карьерного эйджизма и заканчивая неуверенностью в собственных силах и непониманием правил игры. Но если обстоятельства складываются так, что искать работу или источник заработка за рубежом необходимо,…