Когда на календаре поздняя осень, кто-то предвкушает адвент и новогоднее волшебство, а кто-то с трудом встаёт с постели, чувствует себя уставшим и готов расплакаться, читая тревожные новости или услышав знакомую с детства песню.
Осенняя хандра—не метафора, а естественная реакция организма на холодный сезон. «Ковчег» вместе с психологом-волонтёром Андреем Зайцевым рассказывает о том, как позаботиться о себе и справиться с этим временным состоянием.
Подробная инструкция—в карточках по ссылке.
Как въезжать с животным в страны ЕС Страны Евросоюза ужесточили правила ввоза животных с территории России — с 16 сентября страну исключили из списка государств, эффективно борющихся с бешенством. С этой даты владельцам домашних животных, которые путешествуют вместе с ними, придется делать…
Что нужно делать, если вы хотите поступать в Австрию? Пошатывая инструкция:🔹Узнать о специальных стипендиях и грантах. Большинство образовательных программ в Австрии бесплатны, оплачивать нужно только административные взносы. Также там много стипендий: от частных и правительственных фондов, а также от некоторых…
