Когда на календаре поздняя осень, кто-то предвкушает адвент и новогоднее волшебство, а кто-то с трудом встаёт с постели, чувствует себя уставшим и готов расплакаться, читая тревожные новости или услышав знакомую с детства песню.
Осенняя хандра—не метафора, а естественная реакция организма на холодный сезон. «Ковчег» вместе с психологом-волонтёром Андреем Зайцевым рассказывает о том, как позаботиться о себе и справиться с этим временным состоянием.
Подробная инструкция—в карточках по ссылке.
Поиск ресурсов для работы проекта — задача, которая требует вдумчивого анализа своих целей, сильных сторон и понимания аудитории. Краудфандинг не терпит спешки, преувеличения собственных сил и отказа от назревших изменений. Основатель «Ковчега», юрист и правозащитник Анастасия Буракова, а также просветительский проект…
Волонтер «Ковчега» Александр, который находится в Бразилии почти три года, рассказал об особенностях жизни в стране, получении убежища, ВНЖ и гражданства. Поговорили также о преступности, системе здравоохранения и образовании. https://www.youtube.com/watch?v=nGEGJF-AyDA
