Как бороться с выгоранием в активистской среде

В апреле 2025 года проект «Первым рейсом» и медиа «Получится» проводили совместный вебинар о распознавании усталости и выгорания, а также о способах борьбы с ними. В записи—основные советы спикеров. 

Психология

Как работать с чувством вины и стыда

Многие из нас застревают в эмоциях, с каждым днём всё больше затягивает отчаяние, чувство вины и самобичевание. Кажется, что всё пропало, что выхода нет и не будет. С такими сложными и сильными чувствами, конечно, лучше разбираться в личной или групповой терапии. Тем,…

Трудоустройство за рубежом

Трудовая эмиграция в Нидерланды

Востребованные сферы для специалистов Инновации (любого вида, как стартапы, так и специалисты) Инженерия Гидроинженерия Образование Здравоохранение Для получения работы в сфере здравоохранения и образования вам нужно будет доучиться в Нидерландах на местных программах или подтвердить свой диплом. Также для этих…

Обучение

Как бороться за свои права с помощью подкастов

Запись вебинара с Олей Микитась о том, как аудиоподкасты могут стать инструментом борьбы за свои права и способом рассказать важные истории. Обсудили: как запустить свой проект и привлечь аудиторию почему аудиоформат остаётся важным поиск спикеров и работа с отказами почему…

Чтобы отменить ежемесячный платеж, заполните форму

Как бороться с выгоранием в активистской среде