Как бороться со стрессом от переезда

Запись вебинара об адаптации в эмиграции с Анифе Девлетовой, практикующим психологом и фасилитаторкой, работающей в социальных и активистских проектах. 

На вебинаре поговорили о том, как:

справляться со стрессом переезда и жизни в новой культурной среде; 

сохранять и пересобирать идентичность вдали от дома; 

находить внутренние и внешние опоры в условиях перемен. 

После короткой теоретической части разобрали кейсы участников, а также вместе подумали, какие решения могут сработать в их ситуациях.

Дети
Обучение

Гайд по семейному образованию и самообразованию в России

Прежде чем начать, поговорим о «матчасти» 1. ЗаконыЕсть несколько нормативно-правовых актов, которые регулируют права и обязанности детей и родителей в сфере образования. Это Конституция РФ (статья 45, пункты 1, 2 и 4), Семейный кодекс (статья 63) и Федеральный закон «Об…

Психология

Как не потерять друзей в эмиграции

Перед переездом стоит откровенно поговорить с другом о том, что важно для каждого из вас и как вы можете продолжить дружбу на расстоянии, выяснить ваши потребности и ожидания. Важно обсудить, какой формат общения больше всего подойдет в вашей ситуации —…

Деньги и банки

Как использовать криптовалюту

Структура крипто-кошелькаФайл кошелька — форма хранения публичного адреса и приватного ключа. Чаще всего имеет расширение .json и .dat. Может иметь дополнительный пароль. В файле может содержаться информация как об одной паре публичного адреса и приватного ключа, либо о нескольких. Чаще…

Чтобы отменить ежемесячный платеж, заполните форму

Как бороться со стрессом от переезда