Запись вебинара об адаптации в эмиграции с Анифе Девлетовой, практикующим психологом и фасилитаторкой, работающей в социальных и активистских проектах.
На вебинаре поговорили о том, как:
справляться со стрессом переезда и жизни в новой культурной среде;
сохранять и пересобирать идентичность вдали от дома;
находить внутренние и внешние опоры в условиях перемен.
После короткой теоретической части разобрали кейсы участников, а также вместе подумали, какие решения могут сработать в их ситуациях.
Екатерина — врач, психолог и кандидат наук, делится своим опытом релокации на Шри-Ланку. Она рассказывает, как прошёл её путь из России в эту экзотическую страну, делится впечатлениями от местной культуры, особенностями оформления документов, банковских и медицинских услуг, а также практическими…
Добраться можно на самолёте, автобусе, машине или поезде через Казахстан. Лучший вариант без пересадок — Uzbekistan Airways. Рейсы из Москвы, Калининграда, Казани, Новосибирска, Самары, Сочи, Санкт Петербурга, Тюмени, Уфы, Владивостока, Воронежа и Екатеринбурга. 🔸 Виза не нужна, но регистрация необходима.…
