Как почувствовать себя чуточку сильнее: инструкция о поиске опоры
Даже если вы переехали в страну, о которой грезили с детства, эмиграция—это всегда культурный шок и выход из зоны комфорта. И жизнь в новом, непривычном месте тревожит и кажется слишком сложной и тяжёлой.
Чтобы вернуть чувство стабильности, нужно на что-то опереться. Тогда адаптация пойдёт быстрее и легче. За что держаться и как определить, что делает вас сильнее рассказывает психолог Ирина Ларина.
Основные причины вынужденной эмиграции войны; политические катаклизмы; экономические кризисы; семейные причины. Например, переезд по работе одного из членов семьи или, как в Советском Союзе, когда вся семья ездила в ссылку за отцом. Основные угрозы реальная или потенциальная угроза жизни или…
Готовите пакет документов для помогающих организаций или зарубежных дипломатических учреждений — для гуманитарной визы или других целей? Несколько практических рекомендаций, как описать свою ситуацию. Как описать ваш бэкграунд и риски? 🔻Остановитесь только на том, что имеет значение: если вы занимались…
