В предновогоднюю пору особенно важно поддержать себя. В соцсетях в это время принято подводить итоги года, и вместе с психологом Ириной Лариной мы хотим рассказать о том, как подвести черту с заботой и без фрустрации.
Читайте карточки по ссылке—и помните, что ваши достижения—это все те маленькие шаги, которые вы сделали на пути к цели. Если вы справились с вызовами, такими как переезд или новая работа, позвольте себе признать это.