Практики антистресса

Запись вебинара Александры Малаховой — психолога, специалиста по телесным практикам.

На вебинаре разобрали, как:

Помочь себе проходить «сквозь» опасения, избегание и страх неудачи

Находить опоры в ситуации неопределенности и вернуть почву под ногами

Замечать и убирать свое напряжение и раздражение на раннем этапе

Создать себе состояние, которое поможет достигнуть цели

Психология

Как бороться со стрессом от переезда

Запись вебинара об адаптации в эмиграции с Анифе Девлетовой, практикующим психологом и фасилитаторкой, работающей в социальных и активистских проектах. На вебинаре поговорили о том, как:…

Выезд из России

Как и куда уехать из регионов Северного Кавказа

Информация о направлениях эмиграции и трудностях О ТурцииК нам периодически приходят обращения от людей с Северного Кавказа, чаще всего они приходят для получения помощи в Турции. Это наиболее востребованное направление как раз для тех, кто проживает в республиках Северного Кавказа.…

Бизнес

Бизнес-​этикет в традиционных японских компаниях

Менеджер по стратегическому планированию в рекламном агентстве Александра Натарова, которая работала и жила в Японии в течение нескольких лет, согласилась дать пару советов о том, как не поссориться с бизнесменами из Страны восходящего солнца. Описанные правила распространены в традиционных японских…

Психология

Как сохранить отношения в эмиграции

Отношения на расстоянии существовали всегда. И хотя это бывает непросто, самое главное — уметь договариваться, расставлять границы и приоритеты. Толя и Гульназ решили быть вместе в открытых отношениях, находясь в разных странах. Проект помощи эмигрантам «Ковчег» и бюро нарративного аудио…

Чтобы отменить ежемесячный платеж, заполните форму