Практики антистресса

Запись вебинара Александры Малаховой — психолога, специалиста по телесным практикам.

На вебинаре разобрали, как:

Помочь себе проходить «сквозь» опасения, избегание и страх неудачи

Находить опоры в ситуации неопределенности и вернуть почву под ногами

Замечать и убирать свое напряжение и раздражение на раннем этапе

Создать себе состояние, которое поможет достигнуть цели

Психология

Как бороться со стрессом от переезда

Запись вебинара об адаптации в эмиграции с Анифе Девлетовой, практикующим психологом и фасилитаторкой, работающей в социальных и активистских проектах. На вебинаре поговорили о том, как:…

Гайды по странам

Релокация в Коста-Рику

Как въехать в Коста-Рику? Для въезда в Коста-Рику виза для россиян не нужна.У вас обязательно должен быть обратный билет и бронь гостиницы. Тем самым вы должны показать, что просто турист и не собираетесь оставаться на долго в стране.Даже при продлении…

Бизнес

Гранты для предпринимателей в Германии

Делимся контактами ключевых организаций для тех, кто запускает свое дело в Германии. 1. BMWKФедеральный портал Министерства экономики и защиты климата пишет об актуальных программах поддержки предпринимателей и федеральных сервисах для стартапов. 2. Gruender PlattformПлатформа для тех, кто планирует начать свое дело: от…

Обучение

Получение гранта на обучение за рубежом

1️⃣ Найти подходящую программуСайты-агрегаторы помогают узнать о возможностях, но я рекомендую всегда проверять актуальность информации и подавать заявку напрямую на сайте университета. В этом случае вы не переплатите и будете владеть самыми точными данными. 2️⃣ Понять, с какой целью дается…

Чтобы отменить ежемесячный платеж, заполните форму