Самые популярные ответы наших подписчиков, которые недавно перебрались за рубеж, на вопрос: «Какой самый работающий способ адаптации?». Создать рутину, свой угол. Мне повезло иметь свою комнату, в которую я ухожу и делаю, что хочу. Вещи там организованы так, как привычно.…

Добраться можно на самолёте, автобусе, машине или поезде через Казахстан. Лучший вариант без пересадок — Uzbekistan Airways. Рейсы из Москвы, Калининграда, Казани, Новосибирска, Самары, Сочи, Санкт Петербурга, Тюмени, Уфы, Владивостока, Воронежа и Екатеринбурга. 🔸 Виза не нужна, но регистрация необходима.…

Собрали самые полезные материалы о ненасильственном общении с Натальей Барановой Наталья Баранова, медиа-менеджерка, фемактивистка, создательница проекта «Переживание активизма» и иноагентка, поделилась несколькими важными материалами: 🔹 Карта эмоций  🔹 Список потребностей 🔹 Дневник эмоций 🔹 Памятка «Действуй текст» 🔹 Книга Маршалла…